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La Fame emotiva non è un difetto. È un messaggio. Ti insegno a decodificarlo.
Hai finito di lavorare. Hai sistemato casa, figli, famiglia, hai organizzato la giornata di domani. Sei stanca, magari anche un po’ frustrata.Non hai fame vera,
Il cambio d’ora influenza il corpo e la mente
L’ultimo weekend di ottobre, è caratterizzato sempre da un evento: si torna all’ora solare. Spostiamo le lancette indietro di un’ora, guadagniamo un’ora di sonno, ma…
Body shaming: ridicolizzare il corpo
Ha fatto scalpore in questi giorni una critica a Emma Marrone, fatta da una simpatica signora che ha ben pensato di schierarsi dalla parte dei
La dieta come impegno verso te stessa: 7 motivi che ti fanno rimandare
7 motivi che ti fanno rimandare l’inizio di una dieta. Se li hai tutti sei una procrastinatrice seriale!! Pronto dottoressa salve, volevo informazioni sul suo
Eva dorme meno di Adamo.
Hai mai cercato la definizione di sonno? Il vocabolario Treccani lo definisce così: sónno s. m. [lat. sŏmnus]. – Stato e periodo di riposo fisico-psichico
Le 10 scuse per non metterMi a dieta
E’ capitato anche a te di usare una di queste scusa?
Ecco la mia top ten
Fibromialgia, la storia di Barbara
Barbara è un nome di fantasia, la mia paziente però è reale, realissima e sta vivendo quello che leggerai nell’articolo
Fame nervosa
Non è un segno di debolezza, ma di disagio, la fame nervosa non sempre si riesce a controllare, ma si può fare qualcosa.